dermayouth.org – Tidur siang selama 20 menit, atau yang sering disebut power nap, telah terbukti memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Meskipun durasinya singkat, tidur siang sejenak dapat membantu memulihkan energi, meningkatkan konsentrasi, dan memperbaiki suasana hati. Selama tidur singkat ini, tubuh memasuki tahap tidur non-REM ringan yang memungkinkan otak untuk beristirahat tanpa…
dermayouth.org – Grand Canyon adalah salah satu landmark alam paling terkenal di dunia, terletak di negara bagian Arizona, Amerika Serikat. Dikenal karena ukurannya yang luar biasa, keindahan geologis, dan sejarah budayanya, ngarai ini menarik jutaan wisatawan setiap tahun. Dengan panjang sekitar 446 kilometer, lebar hingga 29 kilometer, dan kedalaman lebih dari 1,6 kilometer, Grand Canyon…
dermayouth.org – Di era kecantikan modern yang semakin sadar akan bahan alami, Nature Republic muncul sebagai salah satu pionir merek skincare asal Korea Selatan yang menekankan filosofi “kembali ke alam”. Berdiri sejak 2009, merek ini telah memikat jutaan penggemar di seluruh dunia, termasuk di Indonesia, dengan produk-produknya yang ringan, efektif, dan terinspirasi dari kekayaan alam…
Genshin Impact adalah permainan peran aksi (action RPG) dunia terbuka yang dikembangkan dan diterbitkan oleh miHoYo, sebuah perusahaan game asal Tiongkok. Dirilis pada 28 September 2020, permainan ini dengan cepat meraih popularitas global berkat grafis memukau, dunia yang luas, dan gameplay yang adiktif. Tersedia di berbagai platform seperti PC, PlayStation, iOS, dan Android, Genshin Impact…
dermayouth.org – Di tengah maraknya tren perawatan kulit, penting untuk memahami bahwa tidak semua produk cocok untuk semua jenis kulit. Kulit sensitif, misalnya, memerlukan perhatian khusus agar tetap sehat dan terlindungi. Langkah pertama dalam merawat kulit sensitif adalah memilih pembersih wajah yang lembut dan bebas dari alkohol serta pewangi buatan. Pembersih yang keras dapat merusak…
dermayouth.org – Kethek Bacin adalah makanan khas dari Kebumen, Jawa Tengah, yang terbuat dari ampas kelapa yang difermentasi. Makanan ini memiliki rasa gurih dan sedikit asam, serta tekstur yang kenyal. Proses pembuatannya melibatkan pencampuran ampas kelapa dengan bumbu-bumbu seperti cabai, bawang, dan rempah-rempah lainnya, kemudian dikukus hingga matang. Kethek Bacin biasanya disajikan dengan nasi hangat…
dermayouth.org – Functional Nutrition atau nutrisi fungsional adalah pendekatan gizi yang berfokus pada kebutuhan unik setiap individu. Tidak sekadar menghitung kalori atau mengikuti pola diet tertentu, nutrisi fungsional menekankan bagaimana makanan berinteraksi dengan tubuh dan bagaimana nutrisi dapat dimanfaatkan untuk mendukung kesehatan secara menyeluruh. Apa Itu Functional Nutrition? Functional Nutrition merupakan cabang dari Functional Medicine…
dermayouth.org – Super Mario Bros. adalah salah satu video game paling ikonik sepanjang masa yang dikembangkan dan diterbitkan oleh Nintendo pada tahun 1985 untuk konsol Nintendo Entertainment System (NES). Game ini bukan hanya mengubah wajah industri video game, tetapi juga menjadikan karakter Mario sebagai maskot utama Nintendo dan simbol budaya pop global. Awal Kemunculan Sebelum…
dermayouth.org – Angkat besi adalah cabang olahraga yang mengandalkan kekuatan otot untuk mengangkat beban seberat mungkin dalam satu gerakan terkontrol. Dalam olahraga ini, atlet mengangkat barbel (batang besi dengan pemberat di kedua ujungnya) dari lantai ke atas kepala dalam dua jenis angkatan utama, yaitu snatch dan clean and jerk. Sejarah Singkat Angkat besi telah menjadi…
dermayouth.org – Stres adalah respons alami tubuh terhadap tekanan hidup, tetapi bila dibiarkan terus-menerus dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti gangguan tidur, nyeri otot, dan risiko penyakit kardiovaskular. Salah satu pendekatan efektif untuk mengelola stres tanpa menggunakan obat adalah praktik mindfulness dan olahraga ringan. Mindfulness melatih kesadaran penuh terhadap momen sekarang—bernafas, sensasi tubuh, pikiran tanpa…
