Panjat Tebing, Olahraga Ekstrem dengan Segudang Manfaat Kesehatan
dermayouth.org – Panjat tebing, yang dikenal sebagai rock climbing, bukan hanya sekadar olahraga ekstrem yang memacu adrenalin. Aktivitas ini juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan, baik fisik maupun mental, yang mungkin belum banyak diketahui. Manfaat Fisik Panjat Tebing 1. Meningkatkan Kekuatan dan Massa Otot Setiap gerakan dalam panjat tebing melibatkan hampir seluruh otot tubuh, mulai dari…